朝活個別サポート「朝ナレ」始動（無料）

おはようございます！
やまさん（山上陽平）です。

今回、朝活個別サポート「朝ナレ」を始めます！
朝活コミュニティの個別指導版みたいなイメージです！
自身の朝活経験とコーチング（目標設定）を掛け合わした特別プログラムです。
ご興味ある方は是非、下記を読んでいただければ幸いです。

はじめに

朝ナレはズバリ「朝を楽しむ人を増やす」ことを目標にしております。
早速ですが、皆様に質問です。
「朝、どんな気分で起きますか？」
それはワクワクする朝ですか？
それともテンションが上がらず、ドヨンとした気持ちですか？

僕自身、元々は後者でした。
始業開始に間に合うように起きて、終電で帰宅し、12時すぎに泥のように寝る日々。
朝起きたら、仕事のやらなければならないことで頭がいっぱいで、憂鬱な気分。
昨日と同じことの繰り返しで生活に変化もない・・・
そんな中、コロナ禍で自分の生活を見直して、
朝活を始めたら生活が激変！

7時起床、12時就寝→5時起床、10時就寝
毎朝1時間の朝活をやってます！
・毎朝散歩
・毎朝読書
・資格勉強（資格4つ取得）
・朝活コミュニティ参加
・コーチング提供開始
・健康への配慮（食事、運動）　などなど

昨日と同じことをすれば、同じ結果しかありません。
生活を変えたい気持ちがあれば行動が必要です。
昨日より今日、今日より明日少しでも行動することで人生は変化すると私は思います。
そのきっかけとして、朝活始めませんか？！
毎日30分朝活するだけで1年かで150時間以上になります。
150時間あったらいろんなことができます！
なんだかワクワクしませんか！？

こんな方におすすめ

・朝活を目標を持ってはじめたい方
・今まで朝活が続かず三日坊主だった方
・一人だと継続できるか自信がない方
・人数が多い朝活コミュニティに入る勇気がまだない方
・個別でサポートを受けたい方
・コーチングに興味がある方

朝ナレ内容

zoomやslackを利用してオンラインにて実施します。
事前の1on1にて詳細説明致します。
簡単な流れは下記となります。

①ファーストステップ　1週間
朝を楽しむためのゴール設定を行います。
その上で、まずは「早く寝る、早く起きる」にナレることからサポートします。
②セカンドステップ　2週間
「朝活の目的を明確にする」コーチングを実施した上で、
2週間アクションしてもらいます。
③ラストステップ　3週間
セカンドステップまでを振り返り、自分に合う朝活スタイル、目標設定をチューニングして、3週間「自走できるようにサポート」します。

インキュベートの法則（21日チャレンジ）×２セットで、
朝活の習慣化を自分のものにしてもらいます！

最後に

個別サポートしますので、初回募集は3名までとなります。
随時追加募集はいたします。
そして無料での提供ですが、内容は妥協しません。
朝からワクワクする時を本気で創りたいと思うので、全力でサポートします。
朝からワクワクしたい方、是非一緒にやりましょう！
ちょっとでも気になるなと思ったらDMお待ちしております！
説明会含む1on1をさせていただきます。
それでは宜しくお願い致します！

＜プロフィール＞
名前：山上陽平（やまがみ　ようへい）
年齢：35歳
職業：玩具会社の企画開発　
趣味：学習、読書、散歩、靴磨き、二郎、猫と寝ること