山田 鷹|勝手に元気になるヒント

「せっかくだったら、なるべく楽しい時間を過ごしたい」。ネガティブなきもち、ポジティブなきもち、そのどちらでもないよって感覚、いまその瞬間の自分の状態を味わいつつ、必要なら「いまこの瞬間を楽しむには?」へと切り替える。そんな毎日のお供、「勝手に元気になるヒント」を更新しています。
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【hint.1】毎日少しずつ、はじめてみます

はじめまして、山田 鷹(やまだ たか)です。  東京・吉祥寺を活動拠点として、「らいキチカフェ」を主宰したり、「アドラー心理学・ライフスタイル診断」を活用したカウ...

うまく言葉にできないものって、

「うまく言葉にしてもらえる」ことで
もちろんスッキリすることもある。

だけど、ふと出逢った誰かの表情や
立ち振る舞いだったり、

音楽だったり絵だったりに
気づきや癒しをもらえることもたくさんある。

言葉に、頭に頼りすぎないようにしたい。

【hint.650】目の前のことに集中するために

もはや何がきっかけだったのかははっきりと覚えていないけれど、ここしばらくはお金の勉強に集中している。 仕事や私生活により専念するために、まずはしっかりとその環境...

【hint.649】骨身に染みてくる感じ

昨晩は、今年最初の「原書で学ぶアドラー(原アド)」の活動日でした。 長いなが〜い「第4章 THE WORLD WE LIVE IN」のうち、今回は「IMAGINATION:想像」と「FANTAGY:...

人にはみんな、どこかしら助けてもらった方が生きやすくなる部分はあるし、誰かの何かしらの助けになれる部分もある

ただ、それらが具体的にどの部分なのか?に気づき、受け容れ、相手に伝え続けていく、ということが甚だむつかしい

過去の傷を癒し、新たに迎え入れ、そしてまた癒す。その繰返し