体重移動①

体重移動とは何のことを言っているのでしょう。

この下半身の移動のことを言っています。これは当たり前ですね。この下半身の移動が重要だから皆、体重が大事だと言っていますね。

上の写真のような練習見たいことありますよね。この練習は下半身の前への体重移動の練習ですね。これは非常に感覚を掴む上で重要な練習なのでやってみてください。その注意点も今後お伝えします。

しかし、これくらいならわかるよって感じですよね。では、この下半身の体重移動をどのように行うとのが理想かと言われれば説明出来る人は少ないでしょう。今日はその一つをお伝えします。

体重移動をする際、その体重移動の方向が大切です。