やせホルモン　GLP-１とは・・・

最近、美容業界で話題の『GLP-１』
食後に膵臓から分泌されるホルモンの一種。

その効果は、
◎血糖を下げる（単独では、低血糖は起こらない）
◎体重を減らす
◎食欲を減らす
◎胃から食べ物が速く落ちないようにする。（腹持ちが良くなる）

ダイエットの失敗原因である、
『食欲が抑えられない』
を改善する、ダイエットの為のホルモンと言っても過言ではありません。

このGLP-1の分泌を促進させるのが、
『短鎖脂肪酸』です。

そして、短鎖脂肪酸を腸内細菌に造り出させるのが、
『水溶性食物繊維』を使ったプレバイオティクスです。
やはり、腸内環境を整える事は大切ですね。