「チーフマネージャーの独り言」第13回

第１３回

皆様お元気ですか？
「１回しか使っていないバスタオルをなんとなくもったいないのでリビングの椅子にかけて、そのまま朝を迎え奥さんに引くほど怒られる」を繰り返すアメリカンな男チーフマネージャーです。

「ワイルドだろ～」←古い‥‥

この冒頭のくだりがやめられず、ついついネタを探してしまう自分がいます‥
すいませんm(_ _)m

かなり前ですが、ダイエットで「ビリーズブートキャンプ」をしているという話をしました。
皆様気になって夜も眠れないと思うのでその後の経緯をお知らせしたいと思います。

‥‥

とりあえず体重はあまり変わっていません。

‥‥

いや、サボっているわけではないんですよ。しっかり「ビリー」も続けていますし、なんなら「筋トレ」をプラスしてやっている位です。
なんでこんなにも体重が落ちないのかなと思っていろいろと調べてみたのですが、「筋トレ」に原因がありそうです。
体脂肪計で測ってみると筋肉量が５キロ増え、体脂肪率は19％になりました。
なので脂肪が減り、筋肉が増えたということみたいです。筋肉は脂肪より重いので体重の変化はあまりなかったという結論に至りました。（ホッ）

体型も結構変わりました。
ダイエットを初めて１ヶ月半位の頃はお腹のぷよぷよが取れないまま、腕とか肩周りがムキムキになり
「練習サボりがちのプロレスラー」
みたいで完全に着地点を見失っていましたが、なんとかお腹もへこんできてとりあえずダイエットは成功かなと思っています。

私としてはもっと体に効かせたいと思っているので、もし皆様の中で「こんな運動が効果的だよ」とかオススメの食品などがあればぜひ教えて下さい。

今後も
「目指せ！細マッチョ！」
という事で無理せず続けていきたいと思います。