努力はいいけど無理はダメっ
なんとなーく、外出できるようになってきましたね♪
まだまだ油断は禁物ですが
私はストレス溜まってきたー!誰かと話したい〜!ってなったら我慢せず
友達にLINEを送ってみたり、お散歩してみたりしています
(朝のお散歩オススメです!)
空間が広い場所や、窓全開! ドアも全開! なお店なら良いかな♪
経済も回り始めていますよね。
それでもやっぱり、人に会う事や、公共の場に行く事自体、怖くなってしまった人もいるのではないでしょうか?
嫌だな、行きたくないな。
心がモヤモヤしたりする
心で思っていても、なかなか伝えられず、悩んでいたら前日に……
当日になっちゃった。。。
ドタキャンになっちゃうから行かないとダメかな。
そんな時でも、正直に相手に気持ちを話してみることは大切だと思います。
あなたに会いたい!と言われるのは嬉しいですよね😊
嬉しい気持ちと、なんか嫌だなーと思いながら相手の希望に合わせるのは
自分の気持ちを無視して、”無理”をしているのではないでしょうか?
自分の心の準備ができていないまま、無理をし続けると
知らぬ間に心に負担(ストレス)がかかってしまうので、一旦立ち止まってみてください
「どこまでなら無理じゃないのかな?」なんて考えてみるのも良いのではないでしょうか?
すぐ答えが出なくても良いんです♪
自分を待ってあげるのも大切ですし
迷ってる気持ちを書き出してみるのもいいと思います
紙とペンがなければ、携帯のメモ帳に書くのでもok!
書き出すと、考えがまとまってくることもありますし
自分の気持ちがわかったら、相手に伝えてみると良いと思います♪
自分に向き合った時間を持ってあげるなんて!
そんなあなたの1日は✨100点満点✨
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