自分を知って心地よく暮らすためのマガジン

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このマガジンでは、『今よりも心地よく生きるために自分を知る』をテーマに記事を集めました！自己分析に役立てたい方、自分の軸や毎日を迷わず歩ける羅針盤を明確にしたい方のお役に立て…

運営しているクリエイター: やきいも｜自分を知って心地よく暮らす

#自己理解

自分のことは自分が一番知らない｜ワーママの学び直し

前回の記事はこちら。最近、どんなことに興味を持って『学び直したいか』というテーマでこちらの記事は書いていこうと思います。思いのまま書いているnoteですが、無意識のうちによく触れるワードがあることに気づきました。この3点です。 3つに共通することは… どうやら私は【自分を知る】ということについて学びを深めたいようです。興味を持ったワードを掘り下げてみました。 ①自己分析人生の終わりに、どんな人生なら「あーいい人生だった！！」と言えますか？？それはきっ

才能は、”好き”に隠れている

やりたいことを見つけたいそう願う方はたくさんいますが、当時に「私には特別な才能なんて持っていない」「私は凡人だから」と、あきらめてしまう方もいます。「才能がある人」とは、どんな人を一番に思い浮かべますか？世間に認められた一部の成功者やインフルエンサーなどではないでしょうか。もしそうだとしたら、「才能」がたいそうなものに聞こえてしまうのかもしれません。そもそも「才能」とは何でしょうか？もう少し具体的にいうと、【才能】とは、頑張らなくても、自然にできる力こ

ワーママが「強みを活かして働きたい」の本質について深掘りしたら発信の方向性が見えてきた話

私がこのnoteを始めたときのテーマの一つに「自分の強みを活かして働きたい」というものがあります。結果的に書くことで自分の強みは認識することができたのですが、この「強みを活かして働きたい」という気持ちについて、解像度を上げてみようと思い立ち、今回の記事を書いています。なぜ？を繰り返すと解像度が上がるそもそもなぜ、私は「強みを活かした仕事がしたい」と思ったのかをお話すると、2022年の一人目育休からの仕事復帰が嫌すぎて、なんとか今の仕事を辞めて別の場所で活躍できないかと

【スケッチノート】自分の価値観や得意をマップにして可視化みた

私は以前こんな記事を書きました。アンパンマンのマーチを聞いて、「私には答えられない！！」と思っていた件。最近いろんな方法で自己分析を進める中で、今の価値観が明らかになったので、マイブームのスケッチノートに描いてみました。何が自分にとっての幸せで、どんなことに喜ぶのか？を中心に書き出してみました。何をしていきたいのかは仕事的な視点でまとめて、どんな環境で働きたいか、得意を活かして働くならどんな能力を活かしたいかなどもまとめてあります。文字ばかりになってしま

思考を整理する方法！ワーママが興味のあることを書き出して整理したら、達成したい目標があることに思わず気づいた話。【Tips】

毎日暑くなったり寒くなったりの繰り返しですね。今日は娘のカゼで保育園も仕事も一日お休みしていたため、娘のいつもより長いお昼寝タイムにジャーナリングをしてみました。今回のジャーナリングのテーマは、私が最近学びを深めたいと考えていたキーワードについてです。書くことで自分でも気づいていなかった達成したい目標があることに思わず気づくことができました。また目標を可視化したことで、その目標を達成するためにどんなことをしていけば良いのかということも見えてきました！そんな

断捨離の本質について考えてみた｜今日の内省

最近よく断捨離をしています。『もしかしたら数か月後、何年か後に使うかもしれないけれど、今の自分には必要なさそうだ』とか、『この服は手入れがしずらいから手放そう』など、自問自答する日々です。物の断捨離だけでなく、運営していた有料ブログを辞めてみたり、SNSのアカウントを削除してみたりもしています。すると、物理的に空間が広くなるだけでなく、心が軽くなったように感じて、とても気持ちが良い！無駄なものをそぎ落として残ったものが自分に本当に必要なものになるわけですが、そ

好きのアンテナを高くする

最近、コーピングリストというキーワードに興味を持っています。コーピングリストとは、ストレスへの具体的な対処法という意味だそう。簡単に言うと『これをすればテンション上がるリスト』『好きリスト』という意味だと思っています。日常生活や散歩中に「気持ちいいな」「心地いいな」と感じたとき、「癒やされる♡」と感じたときにスマホにメモするようにしています。そして、時間ができたときにノートに手書きで書き写しているのですが、そんな書き写す時間も至福の時間だったりします。コー

セルフアウェアネスという言葉と出会ってから、もっと自分を知りたい欲が止まらない

セルフア・ウェアネスを読んでみてセルフ・アウェアネスという言葉を聞いたことがありますか？私はつい先日知りました(笑) セルフ・アウェアネスとは、文字通り「自己に意識を傾けること（自己認識）」を意味しています。自己認識とは、自分の感情、長所、短所、欲求、衝動を深く理解すること、とあります。それは、価値観が多様化して正解が分からない時代になり、今までのリーダー像では時代遅れになっているから。今はメンバー全員がリーダーとしてそれぞれの強みを発揮してチームに貢献する

仕事の成功体験を掘り下げたら「好き」や「得意」が見えてきた

私は14年前に大学を卒業してからずっと同じ会社で働いています。様々な立場や係を経験していく中で、「これはもう少し極めたい」と主体的に思える出来事が最近ありました。「こんな風に心が動く体験は言語化しておかねば勿体ない！」ということで記事にします。私は次の体験から「これはもう少し極めたい」と主体的に思いました。以上の体験から「あ、今楽しい」「ワクワクする」という感覚を覚える自分に気づきました。なぜそう感じたかを掘り下げると自分の価値観や得意なこと、好きなことが