脱ギャンブル〜33日目〜

1週間近くぶりの更新になります。

脱ギャンブルの難しさはどこにあるか。

それはスリップの引き金があまりに多いことでしょう。

やりたい！という衝動、つまり内的要因のほかに

いこうぜ！と誘われたり、新台入れ替え！というCMが流れたりする自分の心情面の外側からの誘惑。

そして、少しでも出来心でやってしまったあとは自分で衝動を制御することは難しくなります。

なので、大切なことは誘惑を受け付けないような状態に置いていくことが大切なわけでありますが…。

それがなかなか難しいので強制的にお金を持たない、移動手段を持たないということはかなり有効だと思うのです。

賭けるということが好きでくせになってしまっている以上は、頭であれこれ考えたところで、結局のところする方法をもたなければそれが一番の解決方法になるわけであります。

今日の渇望度：☆☆☆☆☆（0％）

理由：掃除をしたりごはんをしっかりたべたり、日常生活をきちんと送れば意外と時間も無くなりギャンブルのことを考えなくてすむのでこつこつと日々のタスクをこなすことが大切です。