サプリメント

毎朝摂るサプリメントを紹介します。
マルチビタミンとビタミンCは10年以上飲み続けてます。
あと去年ぐらいから始めたのはよくネットで脂肪便がごっそり出るという広告を出してる痩せサプリ。
あとはコンビニ寄ることがあったら一日分のビタミンというドリンク剤を飲むようにしてます。
煙草を吸うのでどうしてもビタミン特にCが不足するのでサプリメントやドリンク剤で補給するようにしてます。
ビタミンCは抗酸化物質なので老化防止には必須です。
家にミカンが有る時はそれも必ず一日一個は食べるようにしてます。買ってこいとまでは言いません。有れば食べるというスタンスです。