「筋トレ」が人生を充実させる理由

皆さん、筋トレはしていますか？　

僕は週1、たまにサボりながら続けています。

ここで筋トレをした時に得られる効果を世界で初めて言語化します、何故筋トレをするとテンションが少し上がるのか。

結論
「筋肉痛が気持ちいい」
からテンションが上がります。

何故なら、筋肉痛を感じると人は、何かを達成した時に得られる「達成感」や俺は筋トレをしたんだ！と言う満足感に包まれます。筋肉痛が有ればそれを身体で