「ナイスバルク！リハビリテーションと栄養療法」の要約まとめ

本

「ナイスバルク！リハビリテーションと栄養療法　筋トレのエビデンスから考える」の本を要約した記事のまとめです。リハビリを少し筋トレの目線で考えることができる新しい本でした。特に筋ト…

#タンパク質

本日は筋合成への影響を考えた場合に各タンパク質に差があるのかについて各タンパク質は①吸…

3年前

本日もこの本から得た情報を引用していきます。筋トレ好きな方、筋トレをはじめようとしてい…

3年前