なんとなくから始まる
生き生きわくわくwonder
世界をわくわく広場にしているやぶっちです。
ひっそりと、noteを復活しているのですが、お目に止まってありがたいかぎりです。
なんとなく、思考の整理をしたくなって、やっぱり書くのが一番だなあと思っています。能登半島地震の影響もあるかもしれません。自分の「今」をしっかり振り返りたいなという気持ちになりました。
能登半島地震の被害はまだまだ大きくなりそうですが、なんとか支援物資を多くの人に届けてほしい。私にできることは、寄付ぐらいですが。
2024年の抱負
まずは、抱負
【なんとなく とりあえず
ありのままで 次の時代の主役になる】
今まで、いろいろな学びをしてきたけど、その全ては生き生きわくわくする自分の感性に従った感じ。面白そうだと思った自分を大切にしてきた。
そして、私が間違えていたら、必ず誰かが言葉をかけてくれた。
だから、今年も力み過ぎずに自然体で、自分の【なんとなく】を大事にしたら、すごい努力しなくても生きたい方にいくよな〜って思う。それを、楽しみたい。
私の火種はこれ
自分のしたいことをして
自然体でありのままでいて幸せ
そんなこと、できるはずがないっていう人もいるかもしれない。きっと、自然体でいることが怖くて不安な人なんだと思う。他人に自分を操縦されていれば、それはそれは怖くて当たり前だよね。自分のありのままを知っていたら、自分の操縦を自分でしていたら、何も怖くないって気付いてほしい。
とはいえ、私もまだまだ人に操縦されそうになるから、毎日振り返って自分を確かめてるんだけどね。
幸せの5ヶ条
20年後、30年後も幸せであるために、5ヶ条を決めてみた。これは、『リターンスクール』のオンライン講座を受けて取り組んだワークなんだけどね。
それに合わせて、今年の行動目標も立ててみた。もちろん、できてもできなくてもオッケー。やろうと思っただけで丸っていう、意識の承認を大事にしてる。
行動目標（意識の習慣化）
①朝のトイレ掃除（感謝する）
②肩甲骨体操50回（健康）
③朝の幸せ宣言 standFM（意図セット宣言）
④読書 5分（心を磨く）
⑤夫への感謝とハグ（パートナーシップ）
⑥ ウクレレ練習5分（自分に集中）
⑦振り返り手帳をなんとなく書く3分（ファミリー、仕事の現在地）
⑧ 息子と娘にハグ（生まれてきてくれてありがとう）
⑨ストレッチポール1分（身体ほぐし）
⑩ 夜の幸せ宣言slide（整理）
⭐︎週一回とりあえずnoteを書いてみる
続けることが目的ではない！
目標めざして、生き生きわくわくwonderの自分であれば最幸❤️
この10個を行動目標にして、やれたりやれなかったりしながら、自己点検をしていこうと思ってる。
記録用に、手帳も準備してみてチャレンジスタート。
概念型探究に向けて
最後に仕事のこと。
今年も、3ヶ月間【概念型探究】を続けてみようと思う。まだ、何も練れてないから、ぼちぼちとだけども。
半年間、取り組んできた前回の【概念型探究】も、ここで振り返るようにしたい。noteのアウトプットのメインは、実はこれだったりね。
詳しく知るには、まずはこの本を読んでみて。
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