片足重心は"おブス歩き"の始まり

片足重心で立っちゃうクセ。

楽には感じますが
体重の負担が外モモに集中しやすい姿勢です🦶


偏ったカラダの使い方は
"脚が太くなる歩き方"に繋がります

"脚が太くなる歩き方"

歩くときは片足重心なので
片足に寄りかかる立ち方がクセになると
歩き方にそのまま影響します。

写真は、お尻が外に飛びでているのが特徴。

外モモに重心がかかりお尻の筋肉は使われなく
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股関節が使いづらく
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股関節の代わりに膝をたくさん使った歩き方
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ふくらはぎが太くなる

代表的なのがこんな現象。

股関節はhip joint とも呼ばれるので
ヒップが使われなくなることは致命的ですね。

"おブス歩き"に定義はありません🙃

太ももやふくらはぎが太くなったり
お尻の筋肉が使われなく、小さくなったり。

正しくカラダを使って歩けなくなることで
様々な不都合が生じる。
こんな印象を持っていただければ幸いです！

改善方法はまたご紹介しますが
脚のねじれの記事にも
似たようなことが書いてるのでぜひご参考に☺︎