負担のかからない姿勢

姿勢とは骨の積み上がりです。

積み木は
まっすぐ積み上がっていけば安定し
バランスが悪くなると崩れます。

しかし、
人のカラダはバランスが悪くても
崩れることができません。

傾いてしまった積み上がりを
崩れないように筋肉で支え、
本来必要のないはずの力(負担)が働いてしまいます

負担の掛からない姿勢とは
骨が正しい位置で積み上がった姿勢のこと

そしてその姿勢は、
重力による負担を全身へ分