2022.01.25 diary

昨日、21時には寝たのに3時間寝たところで一度起き

それからは1時間毎に起きるとゆーなんとも睡眠障害発揮してる感じになってます。

薬かサプリか飲んだ方がいいんじゃないかな？ってレベルです。

今日は木曜日ぶりのヨガ〜。
この間、強度2.5のレッスン受けたら見事次の日引きずったので４日もサボってしまった。
先月、お正月明けまで馬鹿みたいに休んだ時は鋤のポーズができなくなって 愕然としたんだけど、