マガジンのカバー画像

身体・心・動きのこと

56
運営しているクリエイター

2024年5月の記事一覧

5/19(日)北上出張整体を開催しました

身体調律の空間 Morning glory 朝顔 整体師の 吉田心之介です。 先日、北上さくらホールにて、2ヶ月に1度開催している出張整体に行ってきました。 今回は、 ・子供の頭の形の歪み ・月経前症候群 ・頭痛や腰痛 などでお困りの方を施術させて頂きました。 心身の不調の原因は、いわゆる身体の『歪み』ではありますが、それは単に位置がズレているわけではありません。 身体は肉体的・心理的な負担を受けると、その衝撃が深く入り込み、歪みが生まれます。心身の負担を身体が記憶してい

肩の可動域を広げるコツ@クライミングのための動き塾

身体調律の空間 Morning glory 朝顔 整体師の 吉田心之介です。 先日、ボルダリングジムクレイガーズ奥州水沢さんにて『クライミングのための動き塾』を開催してきました(^^) 今回は参加者の方から、 『肩の可動域が低下した』(背中で手が組めない) 『手首に痛みがある』 『猫背や肩こり』 といったお悩みを頂きました。 身体は全身が連動しているので、肩が硬い場合も、肩甲骨・鎖骨・背骨など、体幹に近い部位の動きまで整えていくことが大切です。 また、肩周りが動かしやす