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身体・心・動きのこと

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2024年2月の記事一覧

2/11(日)北上出張整体を開催しました

身体調律の空間 Morning glory 朝顔 整体師の 吉田心之介です。 先日、2ヶ月に1度開催している北上出張整体に行ってきました。 今回は、 ・片頭痛 ・手首や肩の痛み ・腕のしびれ などでお困りの方にお越し頂きました。 ありがとうございました。 不調の原因は人それぞれではありますが、お身体に実際に触れてみると、症状がある部位だけでなく、過去に怪我や手術をされた部位に歪みが残っており、そこから全身のバランスが崩れて不調に影響しているといったことがあります。 怪

掻き込む動き・傾斜に強くなる@クライミングのための動き塾

身体調律の空間 Morning glory 朝顔 整体師の 吉田心之介です。 先日、ボルダリングジムクレイガーズ奥州水沢さんにて『クライミングのための動き塾』を開催してきました(^^) 今回は参加者の方から 『傾斜の課題で苦手なところがある』 とのことで、実際に動きをみながら効果的なワークを行っていきました♪ 傾斜のある課題では、踵で掻き込む動きや、股関節の可動域などがより必要になってきます。 ・股関節を柔らかくするストレッチ ・股関節の動きを引き出す前屈のヨガポーズ