クライミングのための動き塾開催しました

こんにちは。 身体調律の空間 Morning glory 朝顔 整体師の 吉田心之介です(^^) 先日水沢にあるボルダリングジムクレイガーズさんにて、クライミングのパフォーマンスを上げるレッスン『動き塾』を開催してきました。 今回は参加者の方から ⚫️傾斜が苦手 ⚫️腕の力が弱い というお声が多く、それに合わせて進行しました。 腕の力というと、どうしても筋力をイメージしやすいですが、まず大切なのは身体の繋がりを作ること💡 腕の土台である背骨や胸周りの動きを引き出すことで