最短より最長の道を行く

美しい身体を手に入れたい
健康的な身体づくりのために
毎日運動やトレーニングをしている

1年365日、毎日どれくらいの時間を運動に費やしているのか
その時間を他の事をする時間に変えれることができたなら
あなたは何をしたいですか？

ゆっくり身体を休める時間がほしい
本が読みたい、家族との時間にしたい
愛する人との過ごしたい…

したいことが沢山出てきます。

運動に費やす時間がもったいない！？
なんて思いませんか？
決して楽して健康的な身体を手に入れることができますよ！
という事はありません。
楽ではなく、気持ちよい方法で
健康的な身体を手に入れることができるなら
わざわざ辛いトレーニングをする必要がない！！

毎日の生活のあらゆるところで、コツコツ意識するだけで
実は健康的な身体を手に入れる事ができるんですよね。

しかも気持ち良さ、身体が軽くなり動きやすくなる
身体の異変にも気がつくなんて事も！

自身の最高のパフォーマンスができる身体状態を知る事で
整える事が日常の生活でできたら、辛いトレーニングをしている事が
当たり前のように過ごしてきた日々は何だったんだ？ってなりますね。

美しい身体は、誰から見て美しいと言えるのか？
それは何のために必要なのか？
健康的な身体を手に入れたいのは、これからの人生において
何が健康的な身体と言えるのか？

一般的に言われている事ではなく
自身が思いえがく美しいや健康的を考えて見てください。

その為に今からコツコツできる事を
次に書きたいと思います。