川井田泰子|心理カウンセラー

明石から大阪や神戸にかけて、心理カウンセラーとして活動しています。 自分らしく新しい人…

川井田泰子|心理カウンセラー

明石から大阪や神戸にかけて、心理カウンセラーとして活動しています。 自分らしく新しい人生を、幸せに生きるためのお手伝いをさせていただきます。 何がしたいかわからない、人のお世話ばかりで私の人生はこれでいいのか、とお悩みのあなたと人生について話しましょう。

秋の夜長にお勧めのメンタル系映画・本

ここ2〜3日で、なんだか考えさせられる様な映画やドラマ、コミック、小説を見まくっています。 まずは映画『インサイドヘッド』の1.2を。 主人公のまさしく【頭の中】で繰り広げられるさまざまな感情の働きを　とても面白くわかりやすく描いた　全米一位とかのアニメ映画ですね。 皆さんご存知でしょう。 最初は「フーン　こんなもんか〜」と思って見てるのですが　いつのまにかどんどん引き込まれていくのがさすがです。 ある感情がどんな風に起こって　その横や後ろにある感情を動かしたり　抑え

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    • 自分を離れる

      年齢のせいか　はたまた運動不足なのか。 40肩で苦しんでいます。 ある日気がついたら右手が上がらない。 無理に動かそうとすると『痛‼︎タタタ、、、』となる。 何かの拍子に腕が後ろに回ったりした時にゃあ　あまりの激痛に一瞬息もできない程。 騙し騙し右手をかばって生活していたものの　もう限界と思い整形外科に通院し　受動術（ちょっとした外科的処置）などしてもらい　徐々に動かせるようになってきました。 でも日によってはリハビリの反動で　すごく腕が痛い日があります。 とにか

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      • 感情のアウトプットはとても大事なこと

        今日も一件　カウンセリング&授業をしてきました。 今までいろいろな方をカウンセリングしてきた実感を　話してみたいと思います。 まずカウンセリングに来られる方は　女性が圧倒的に多いです。 割合にすれば90%以上です。 年齢的には10代〜70代の方で　特に多いのは40〜50代辺りでしょうか。　 いろいろとお話をお聞きしていて思うのは　 それくらいの年齢の方が　自分の悩んだり困ったりした事を　 話す場所が少ないということです。 ご友人やご家族に話すのはいいのですが　 な

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        • 觔斗雲に乗って

          皆さん　夢を見ますか？ 夜寝ている時に見る夢のことです。 毎日見てるという人も　ほとんど見ないという人も　最近見なくなったなーという人も　一度も夢を見たことが無い人って居ないと思います。 心理学の台頭期から　深層心理と夢の関係性の深さは　ずっと言われてきています。 こんな奇妙な　夢が現実とリンクしたりしてるなんて本当に？　とか思ったりしますけど　よくよく掘り下げていくと　『なるほど〜　そんな意味があったのか！』というような事があります。 数ヶ月前　とても面白い夢を見ま

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          どんなことでも　心が動いたことは否定せずに試してみる

          こんにちわ。 誰しも好きなモノや得意なコトってありますよね？ 反対に嫌いなモノや苦手なコトもあるでしょう。 出来ることなら　いつも自分の好きなモノに囲まれて生きていたいし　得意なコトだけやって暮らしていけたら　幸せだし楽だと思いますよね？ うんうん　そうです。 確かにそうなんです。 でもね　ちょっと待って！ ホントにそうなのかな？ 私たちはどんどん年齢を重ねていきます。 その中で自分の周りの ⚫︎慣れ親しんだ環境や職場 ⚫︎好きな食べ物や好きな音楽 ⚫︎遊

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          肩の力が抜けた人生を送りましょう

          つい先日　何となく続けられる事の大切さを　実感できる事がありました。 少し恥ずかしいのですが　加齢と共に段々と髪の毛のコシや張りが無くなってきて　なんだかスタイリングが思うようにならないと思う日が増えてきました。 そこで頭皮マッサージ用のスプレーを買い　毎日朝晩マッサージを続けていたのです。 最初は全然変わらないなぁと思っていたのですが　まあ気休めでもいいかと思い　何となく2ヶ月ほどやり続けていたら　ある時 ｢あれ？なんか髪の毛がフワッとして来てスタイリングしやすくなっ

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          自分の気持ちを優先させてスッキリ！

          こんにちわ。 毎日とても暑いですね(；´Д`A 今日は自分の気持ちを優先してスッキリ！の話をさせてください。 昔から私は　人の気持ちや都合をついつい優先してしまって　自分が後でしんどい思いをしたり　バタバタしないといけない事があったりという経験を　たくさんしてきました。 別に相手の顔色を伺ってる訳では無いのですが　合わせてあげられたほうがいいんだろうなとか　私はどちらでも構わないしなぁと思っていました。 なのでそれに関して 『こんな私がイヤ！』などと思って生きてきたわ

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          自分の眼鏡は認知のゆがみ〜

          こんにちわ。 昨日、少し夫と言い争いになったことから考えた、ものの見方・見え方の話をさせてください。 昨夜2人で何気なくテレビを見ていたところ、女性の管理職（ある作業室の現場監督）の方の活躍が紹介されていて、それを見ていた夫が『すごい、すごい、たいしたもんだ』とあまりに褒めるので、なんだか私はとてもモヤモヤしてしまいました。 何故かというと、『ん？それって女性だから褒めるの？男性でも同じようにすごいっていうかな。』と感じたからなのです。 それをおずおずと聞いてみると、『

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          言葉って人生を変える

          ブログ2回目です。 今日は言葉についての話をしたいと思います。 言葉って普通に誰でもが話せて、意思疎通や伝達に日常的に使っているものですよね。 言葉によって傷付いたり、怒りに震えて暴力を振るってしまうこと。 癒されたり、励まされて元気になること。 いろいろなシーンで様々な言葉が生まれます。 小説や歌詞・演劇・アニメ等々の力も凄いものがありますね。 先日、大人気アニメ『鬼滅の刃　柱稽古編』の最終話の中で、岩柱の悲鳴嶼さんが言った「親方様はいつも人が欲しくてやまない言葉をか

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          うー！　ビビりながらもまずは一歩前へ

          こんにちわ。 初めまして。 今日からブログを書き始めることにしました。 どうぞよろしくお願いします。 ということで、なにかを始めることについてのお話をしたいと思います。 なにかを始めよう！と思う時ってどんな風に思いますか？ 「やったー！やっと始められて嬉しい♪」 「う〜〜新しいことにワクワクする❤️」 そんな風にポジティブな気持ちにいつも皆んながなれるかというと、本当にそう？そうでもないんじゃないですか。 「そんな時間無いよー」とか 「うーん、今の自分にはそんな能力

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