（一言ジャーナリング風味チャレンジ070）2019.08.24

ダラダラ癖が発動しちゃった一日。でも気分は悪くない。多分充分に睡眠をとったからだと思う。昼寝混じりだけど。眠ることは本当に大事。
今これを読んでる。
睡眠こそ最強の解決策である マシュー・ウォーカー https://www.amazon.co.jp/dp/B07D3N4NQM/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_RYRyDbYGJPZ7Z
そしてこういうのたまに聞いたりする。
https://youtu.be/4D8ezH0iXh8

The day when the ladle was activated. But I do n’t feel bad. Probably because I had enough sleep. It ’s a nap. Sleeping is really important.
I'm reading this now.
Sleep is the strongest solution Matthew Walker https://www.amazon.co.jp/dp/B07D3N4NQM/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_RYRyDbYGJPZ7Z
And sometimes I hear this.