私は男性不妊の原因が自分にあることを知ってから、自分の体と向き合うようになりました。食生活や運動、睡眠などを改善して、精子の質を上げる努力をしています。妻と一緒に不妊治療も始めました。男性も不妊に悩む人は多いです。恥ずかしがらずに検査や治療を受けましょう。