知らぬ間になっているかもしれない？？ バーンアウト症候群について
皆さんは1度は聞いたことがあるであろう、バーンアウト症候群。症候になってしまった後だと、回復までに時間を有してしまいます。そこで今回はバーンアウト症候群にならないための傾向と対策をまとめてみました。
バーンアウト症候群とは？バーンアウト症候群は、慢性的なストレスや過労によって引き起こされる身体的・精神的な疲労状態を指す言葉です。主に職場などでの長期間の過度な負担や圧力が原因で、エネルギーが消耗し、モチベーションや生産性が低下する状態を指します。典型的な症状には、倦怠感、無気
