休み明けの反動を抑える

お久しぶりです！ 皆さんは休み明けの仕事・活動において、気持ちがついてこない事について、誰しも経験があるかと思います。 中には現在進行形でこのような状況に陥っている方もいる人もいるでしょう。 最近私はそう言う事に悩まされる事が無くなりました。今ではオンでもオフでもメンタル目での波の乱れが少なくなりました。 今回はメンタル面における好不調の波を抑えるおすすめの方法を紹介しようと思います！ 心を整えようと思ったきっかけ本題についてですが、私は休み明けの仕事において、毎週心