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『自己肯定感の教科書』

自己肯定感が低いと、新しいことに挑戦したり、自分で何かを決めることが出来なかったり。前は出来たはずなのに…と自信を失ったり、相手の反応ばかりを気にして心をモヤモヤさせたり。

自分に自信や勇気を持たせることが出来るのは、いつだって自分だけ。

「私は出来る！」「私はやれる！」「何とかなるさ！」という考え方があると、問題が起きたり、予想外の出来事に遭遇しても、『自分+周り』を上手く巻き込んで乗り越えられる。

強い自分、良い自分に「私ってイイじゃん👍」と褒める。
弱い自分、悪い自分に「私頑張りすぎてたなぁ」と認める。

それだけのことで自分が自分であることを、自分で許せるようになる。

どんな自分も、自分自身で、自分らしくて、それが素敵。