環境から習慣を改善したいみなさんが使えるお手軽フレームワーク

「幸せな選択、不幸な選択」を読みまして。内容は行動科学がベースで、「人はどんな選択をすれば幸せになれるの？」を説いた本です。著者のポール・ドーランさんが、イギリス政府の依頼で作成した幸福設計フレームワークが便利だったので紹介します。 幸福を設計するカギは「文脈」ポールさんいわく、幸福になるには自分が注意を向ける対象の配分が重要で、その配分をコントロールするためにも「文脈（コンテキスト）」が大事なんだとおっしゃってました。 文脈をコントロールするのが、幸福をデザインする上で