自宅で筋トレ！ 自宅で一日10分間、筋トレをしています。 腹筋運動２種類、ヒップアップ運動、腕立て伏せ運動、スクワットのみ、道具も器具も使いません。その成果が、体脂肪率5.1%です！食事制限なし、アルコール制限なし、何も制限はありません。興味のある方は、DMください。
最近のニュースを見ていると、昔では考えられない事件、事故が増えたように思えます。 昔なら、当たり前に先輩から教わったことが、今は教わってないような気がします。 事件も、昔なら人として絶対にやってはならないことを、平気でやってしまう人が出て来たような気がします。 いったい、何が起きているのでしょうか？ 「原因」と「結果」の法則で紐解いてみると、責任感が欠如した人が増えて来た為だと思えます。 事件に関しては、バレなければ何をやっても良いと、思う人が増えて来た為だと思えます。 昔の
