【習慣の可視化】
最近新たに初めた習慣「チートなし」
これはチートデイの反対で、お菓子やジャンクフードを食べない日と定義。
実際にやってみると、チートしてない日は日中の生産性が格段に違う。

自分が毎日やると決めたことを可視化して、ふとした瞬間に見返すともっと頑張ろうって思える。