ちょこっと英語日記【筋肉への刺激。の巻】

昨日、久しぶりにガッツリと筋トレをしました。
今朝は太ももと背中が筋肉痛です。
筋肉はマメに刺激を与えないといけませんね。
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Yesterday, I did a muscle training for the first time in a while.
I have muscle pain on my thighs and back in this morning.
Moving muscles regularly is important for us otherwise we lost muscles.

★ネイティブ先生の添削。

■for the first time in a while
→久々に

■太ももと背中
→thighs and back [θάɪ]

★ Moving muscles regularly is important for us otherwise we lose muscles.