瞑想&マインドフルネスについて

最近とても興味があることについて書いてみたいと思います。

嬉しいことに今では興味から趣味に変わってきてしまいました。(興味を持ち始めてから半年ほど経ちました)

そして、その趣味が日々の英語学習にも活きているのではないかと実感しています。

話が長くなりました。

今回のテーマは

瞑想

マインドフルネス

です。

瞑想やマインドフルネスに興味を持ったきっかけ

瞑想をいつどうやっているか