ついにnote1ヶ月チャレンジ達成！継続できた要因は？

〈noteチャレンジ32日目〉
本日6/9をもって、ついにnote1ヶ月チャレンジ達成しました！
継続力のない私が1ヶ月ほんとによく頑張りましたよ😂
と自分で言ってあげたくなるくらい、何度も挫折しかけましたが何とか1ヶ月続けることができました😅

ということで、今日は継続力について書こうかと思います😊

結論から先に言うと、継続するために必要なのは結局のところ仕組みと負けず嫌いの精神かな。
という所に行き着きました。

①仕組みというのは、まさに継続させるための仕組み。
挫折しそうな時って、結局のところそれに取り掛かるまでがとにかく面倒くさくて先延ばしにしてしまい、
あ〜、、もうこんな時間。まだやってない。。あ〜もう夜になってしまった。やばい、時間がない。あー、、気付いたら寝落ちしてた。。
で結局やらなかった。
みたいな流れが大半なんじゃないかなと思いました。

取り掛かるまでが面倒くさいんですよねほんとに(😂)
なのでそのやりたい事を始めるまでに面倒だなと感じる作業を極力取り除くことがまず大事かと思いました。

私のnoteを書く。ということに関して言えば、まずPCで書きたいけどPCはいつもPCケースに入れてテーブルの下の棚にしまっている。
書くためにはまずテーブルの上片付けて、そのケースから出して、電源のコンセントをさして、PC立ち上げて…。
ネット繋いで、note書くページにアクセスして、えっとそれで今日note何日目だっけ？と昨日書いた記事開いて確認して、さぁやっと書き始める。
というめんどくさい作業をたくさん乗り越えた末にやっと書けるという環境なのです。

その作業を極力減らそうと思ったら？
まずテーブルの上は常に片付いた状態にしておく。(できてないのは私だけかしら😂)
なんだったらPC出しっぱなしでも良い環境を作っとく。
note書くページに速攻アクセスできるようにページ開いたままにしとくかブックマークから一瞬で飛べるようにしておく。
何日目か分かるように、記事を書いた日に翌日の書き出しだけでも書いて、下書き保存しておく。
など、できる限りめんどいことを排除してみる。
など。

スマホで書く場合なら、noteのアプリをワンアクションで立ち上げられる位置に配置しておく。
とか。

地味だけど精神的負荷が数%減ります。

あとは先延ばしにするくせを撃退するために、少し前から「朝のルーティーン」というものをiPhoneのメモ機能に書いて、毎朝それをチェックつけながら進めるようにしてみました。

私の朝のルーティーン↓

たいしたことない内容ですが笑
毎日絶対やることを優先的に、やる時間が早いものを上から書いてみました。

その日にやることも全部自分で決めていると、無意識にやりたいものからやろうとしていて、夕方になって色々やれてないものが溜まってきたりするんですよね。。
特にメッセージ返信系とかも大事だけどちょっと考えないとダメな内容とか、なんとなく後回しにしてしまいがちだったりするので、前日までの分は朝一に必ず返すようにしてみました。

そしてnoteも夕方に回してしまうと時間がなくて焦ってくるので、なるべくお昼までには下書きでも良いから書き始められるように。
とにかく何でも先延ばしにしがちな自分を撃退する方法を色々と試してみました。

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②の負けず嫌い精神については根性論みたいなところもありますが、絶対にやり遂げてやる！！！
という自分に負けたくないという精神です。笑

私結構この考え方が強くて、他者との競争心ってそんなに無いんですが、とにかく自分に負けるのがめちゃくちゃ嫌で。
その割に継続力ないので自分に負けまくってるのもまた事実なんですが。笑

今回は絶対にやってやるぞ！の気持ちが凄く強かったので、今日は無理かも…書く時間ホンマにない。。
という日も悔しすぎて何とか頑張りました笑

何としてでも何とかしてみせる！
という方法としては、夕方までに書けなくて夜になってしまった日などは旦那さんが娘とお風呂に入っている間の10〜15分が勝負で、その時間に書き上げていました。

娘を保育園に迎えに行って帰宅してからは、夜ご飯、片付け、お風呂、寝かしつけ。なので、もうチャンスはそこしかないのです。
(そして娘寝かしつけと一緒に私も絶対寝てしまうので、夜中起きて書く。というのも無理😂)

そしてそのお風呂タイムの間に書く時にも、とにかくスピード重視なのでPCでもなくスマホぽちぽちでもなく、音声入力で書いてました。
(そこまでやる笑)

音声入力って勝間さんが凄く推奨されているんですが、ほんとにめっちゃ便利ですよね。
iPhoneでもかなり精度が上がっていますし、だいたいちゃんと拾ってくれています。

なので音声入力でダーーっと入力してしまって、後から読み返しながら手入力でちょこちょこっと修正していく感じです。

そこまでしてでも成し遂げてやる！
という根性論でした😂

継続できる仕組みを作って、何も考えなくてもその作業に取り掛かれる環境を作ること。
何が何でも、どんな手を使ってでも達成してやる！という負けず嫌い精神で乗り越えること。

この2点が自分には合っていたのかな、と感じました😊

ひとまず毎日書いていく、というのは今日で終わりにしようかなと思いますが、引き続き学びがあれば書き留めていきたいと思います😊

何でもアウトプットしないと忘れていくだけなので。
そして毎日書くからこそ、今日何書こう？どこかに学びのネタは落ちていないかな？と、身の回りにあることから何か吸収できないか？とアンテナを立てて生活することができたので、これはこれでとても良い機会だったと思います。
なので今後もできるだけしっかり書いていきたいです😊

今日まで読んでくださった皆様、本当にありがとうございました😊！