OCTOBER~風の時代がくる前に~
規律のある生活を確立させることが必要な時代になってきました。
リミットは2020年12月22日がくるまえです。
【食事】
*引き続き消化力を高める生活を
・葉野菜、苦味の多い野菜を少なめに
・根菜類、甘味の強い食材、温かいもの、油分を積極的に摂る
・スパイス(シナモン、生姜、クローブ、ブラックペッパー)を取り入れる
【行動】
*遅延や延期が増えてくるので、
バタバタ、せかせかするようなことを全体的に控え
地に足をつける生活を心がける
・予定をつめすぎない
・せかせかする運動を控える
・物質、非物質的なものどちらも整列させる
(規則的な生活、一点集中など)
・背骨を中心にアヴィヤンガを
・耳、鼻にオイルを入れて就寝
【人間関係】
・調律のある生き方をしている人、尊敬する人との時間を多くとる
【精神】
・不要な努力と必要な努力を見極める
・放置しつづけていたことに意識を向けてみる
・執着していることを手放す
・難しく考えすぎない
刺激、錯乱状態によって突き動かされるのではなく
持続的に生きていきたいものです。
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