ボディメイク受講生の声

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筋トレの科学では科学的根拠に基づくボディメイクのサポートを行なっています。このページでは受講生のビフォーアフターや体験談を紹介しています。

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#ボディメイク

筋トレの科学ボディメイク講座生の実績まとめ

筋トレの科学が開催するボディメイク講座生から頂いた成果報告をnoteにまとめさせていただきました。

40代男性がたった2ヵ月でシックスパックをGET!

40代男性がたった2ヵ月でシックスパックをGETしています。 5月13日～7月9日の約2ヵ月間でウエスト−11.5㎝、体重−8.1kgに成功しています。 2023年度のボディメイクコーチングの募集は定員に達したため終了しました。今後ボディメイクコーチング受講生を募集する予定はありません。しかし、あまりにも参加希望者が多く、多くの声を頂いているため、完全新作の「ボディメイク最強テンプレート活用講座」という講座を開催することに決定いたしました。 2023年11月頃に開催

30代男性が2ヵ月で5kgの筋肥大に成功【受講生の体験談】

30代男性が2ヵ月で5kgの筋肥大に成功し、シックスパックも同時に獲得しています。 5月13日～7月9日の約2ヵ月間で腕周り＋1.9cm、体重＋5.03kgに成功しています。 2023年度のボディメイクコーチングの募集は定員に達したため終了しました。今後ボディメイクコーチング受講生を募集する予定はありません。しかし、あまりにも参加希望者が多く、多くの声を頂いているため、完全新作の「ボディメイク最強テンプレート活用講座」という講座を開催することに決定いたしました。 2

30代男性が2ヵ月で体脂肪率5％以下を達成！【受講生の体験談】

30代男性がたった2ヵ月で体脂肪率5％以下を達成しました。 5月13日～7月12日の約2ヵ月間で体重−3.9kgに成功し、体脂肪率5％以下を達成しています。 2023年度のボディメイクコーチングの募集は定員に達したため終了しました。今後ボディメイクコーチング受講生を募集する予定はありません。しかし、あまりにも参加希望者が多く、多くの声を頂いているため、完全新作の「ボディメイク最強テンプレート活用講座」という講座を開催することに決定いたしました。 2023年11月頃に

50代男性が2ヵ月で4.4kgのダイエットに成功！【受講生の体験談】

50代男性が、2ヵ月で筋肉量を増やしながら体脂肪を落とすことに成功しました。 5月13日～7月1日の約2ヵ月間でウエスト−6.0㎝、体重−4.4kgに成功しています。 2023年度のボディメイクコーチングの募集は定員に達したため終了しました。今後ボディメイクコーチング受講生を募集する予定はありません。しかし、あまりにも参加希望者が多く、多くの声を頂いているため、完全新作の「ボディメイク最強テンプレート活用講座」という講座を開催することに決定いたしました。 2023年

たった11ヶ月で初心者からコンテスト準優勝した50代男性【コーチング体験談】

今回はコーチングを受けて、減量経験ゼロの初心者からたった11ヶ月間でフィジークコンテストで準優勝した50代男性にインタビュー。初心者からコンテスト準優勝を達成した体験談をご覧ください。今まで独学でトレーニングしてました。変化のない身体、オーバーワークによる怪我に悩んでました。そんな時に多くの論文を元に筋トレを科学の視点で発信するリョウさんの動画を拝見しました。リョウさんのトレーニング動画は私にシックリ来て、もっと学びたくなりました。そんな時にコーチング

10ヶ月で10kgのバルクアップに成功した30代男性【コーチング体験談】

今回は独学で思うような成果が出ずに悩んでいた30代男性へのインタビューです。筋トレ歴1年の30代男性が10ヶ月で筋肉量を10kg増やし、カッコ良い身体を手に入れた体験談をご覧ください。 1年間ジムで鍛えていましたが、身体は変わりませんでした。 YouTubeの動画やトップ選手のトレーニング法や栄養管理法を真似しましたが、上手くいきませんでした。半分諦めていましたが、リョウさんのコーチングを受けた方の多くが劇的な変化を遂げているのを見て、私も現状を打破するためにコー

3ヵ月でマッチョ化した50代男性【コーチング体験談】

今回は自己流でトレーニングを始めたが、なかなか成果が出ず悩んでいた50代男性の紹介をします。 3ヵ月で腹筋が割れてマッチョになった体験談をご覧ください。筋トレの科学は理想の身体を目指す体型改善目的のトレーニーやコンテストを目指す方に向けて科学的根拠に基づくボディメイクコーチングをさせていただいております。２年程前から自宅で筋トレをしてて筋力もついてきたが、YouTubeで情報を得ていたら、真逆のことを言っている人や同じ人なのに、時期によって違うアドバイスをしている事

【筋トレ初心者】ボディメイク知識ゼロの20代男性が3ヵ月でシックスパックをGET！【コーチング体験談】

今回はボディメイクに初挑戦した初心者がシックスパックを手に入れるまでのボディメイクについてご紹介します。筋トレの科学では理想の身体を目指す体型改善目的のトレーニーやコンテスト選手に向けて科学的根拠に基づくボディメイクコーチングをさせていただいております。その中で、「自分の思っているような体型にならない」という相談をよく頂きます。自分の思っているような体型にならない原因は様々です。今回はコーチングのよくある状況として、以下のようなものを想定してお話します。・

ボディメイクの知識ゼロの初心者が体脂肪率5％達成【コーチング体験談】

今回は知識ゼロの筋トレ初心者が体脂肪率5％の理想の身体を手に入れるまでのボディメイクについてご紹介します。筋トレの科学では理想の身体を目指す体型改善目的のトレーニーやコンテスト選手に向けて科学的根拠に基づくボディメイクコーチングをさせていただいております。その中で、「体脂肪が思うように落ちない」という相談をよく頂きます。体脂肪が落ちない原因は様々です。今回はコーチングのよくある状況として、以下のようなものを想定してお話します。・さまざまなYouTubeを見

たった2ヶ月で初心者から腹筋を割った40代【コーチング体験談】

今回は成果が思うように出ず悩んでいた筋トレ歴4年の40代男性のインタビューです。 2ヵ月で腹筋が割れてマッチョになった体験談をご覧ください。ジムに通ってはいるものの、伸びしろに限界を感じていました。 YouTubeの動画が分かりやすく、受講生のbefore・afterの写真を見て、自分も確実な成果を出したいと思いました。　体脂肪がみるみる落ち、腹筋も割れて、思い描くボディメイクができました。自分自身のbefre/afterをyoutubeで取り上げてもらえと