夫の風呂上がりのマイペースなグルーミングがムカついて仕方がない。

『私と同じ苦しみを、夫にも味わわせたい。』

この正直な気持ちを解きほぐしている。

ひとつ目は、まずそのままを正直に、オブラートなんかに包まずに、夫に伝えること。

「私は、こう思っている。」

と伝えること。

「あなたは～である。」

と伝えるとこじれることが多いので、

「私が大変なのに、あなたは大変じゃなさそうで、私はムカツク。」

と、いわゆる『アイ（I）メッセージ』として伝えること。

そして次に、『この同じ苦しみを夫にも』と思う時点で、自分は『無理』をしているのだということを自覚すること。

みんながやっていること、
誰かがやらなきゃいけないこと、
だからと言って、『無理をしていない』とは限らない。

『この同じ苦しみを夫にも味わわせたい。』

そんなことを思う時点で『無理』をしているのだ。

その自覚の後は、最後の大物だ。

やっぱりこれに、夫婦ふたりともがちゃんと目を向け、向き合うことだ。

不均衡。