自律神経のケア・半年後（ストレートネック、巻肩改善を中心に）

大体は以前の記事の内容の繰り返しになってしまうのですが、自律神経ケアをやるぞと決めてからほぼ半年が経過した＆いよいよ自律神経が乱れがちな季節こと夏本番になってきたので、改めて今やっていることをまとめてみました。
正直、あまりお金のかからない範囲で手当たり次第色々やってるのでどれが何にどれだけ効いているのか、自分でも正確なところは判別しがたい状況です。
どちらかというと自律神経ケアっていいよ！　とい