更年期の女性のカラダとココロのこと

更年期という言葉を聞くと、リアルタイムな自分だからか…
とてもマイナスなイメージがします。

＼更年期になると閉経する＝女性としての魅力や美しさが減っていく／

そんなイメージが一番最初に浮かんでしまうから。
海外では、閉経すると「白いドレスが着れるわね」と失うイメージではなく、これからの次の人生をもっと謳歌していこう～という女性も多いといいますが、このイメージは日本だけなの？とちょっと調べてみると…
その国々の文化の違いで、やはり受け止め方は違うようです。
オープンだったり、ポジティブだったりは、急にそうなるわけではなく、先をゆく人たちによってつくられるのだな…と感じます。
そしてここ数年は「ジェンダー平等」や「セクシュアルウェルネス」への関心や考えを、世界中で発信している女性の姿をよく目にします。

そのなかで、一番共感すること。

＼更年期を迎えたからといって自分の価値がなくなってしまうことはないのよ／
という、多くの女性の声に勇気をもらいます。

まずは、更年期からのヘルスケアのこと。
コースレッスンにして、企画中です。

管理栄養士　tomok