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健康(身体づくり)×ワーママ

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ワーママが素敵に齢を重ねていけるように、身体や健康にまつわる話 美姿勢&体幹トレーニングを通した”私幸せ感”アップの身体づくりについて綴ります。
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#QOLアップ

ワーママQOLアップnote💛 自分の天命に生きる(YouTube支援始動) 

こんばんは! 最近my携帯を洗濯機でがっつり洗濯してしまい愕然とした 会った瞬間あなたの虜…

ワーママQOLアップnote💛久々早朝出張でなぜか長男の方が早く起きるの巻(裏テーマ:…

こんにちは! 6月に入り、今年もあと半年!?と慄いている 会った瞬間あなたの虜!な佇まいへ…

ワーママQOLアップnote💛姿勢が悪いあなたはいつまでたっても二の腕ぷよぷよ!?

こんばんは! 会った瞬間あなたの虜!な佇まいへ キャリアママ&起業家💛美姿勢応援ワーママこ…

ワーママQOLアップnote💛今年最初の運送運輸業特化「健康経営勉強会」参加♪

こんばんは! 会った瞬間あなたの虜!な佇まいへ キャリアママ&起業家💛美姿勢応援ワーママこ…

ワーママQOLアップnote💛銀座で「背中美人」初リアルイベント主催♪

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リベンジ!血糖値平均が改善♪実践した具体的3つのポイント

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ こんばんは! 会った瞬間あなたの虜!な佇まいへ キ…

ドキドキ!のトップバッター♪    新宿で初リアル交流イベント講師担当!?

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ こんばんは! 会った瞬間あなたの虜!な佇まいへ キャリアママ&起業家💛美姿勢応援ワーママこと QOLアップアドバイザーのmaiです♪ 今月新宿で ナオコボディワークスの無料交流会の開催がありました💛 前半は交流分析(TA)をベースに「勝手に愛される心理学ワーク」 後半は42万部累計著書突破の大人気メソッド 自分でできる骨盤矯正♪おしりリセット®メソッドをベースに 美姿勢ワークを担当させていただきました♪ 前半の心理学ワークの様子

ワーママQOLアップnote💛骨盤矯正法人プログラム初回開催♪

先日初開催した 骨盤矯正法人プログラムの様子を綴ってみました💛✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨…

ワーママQOLアップnote💛ダイエット中のあなたは必見!甘いもの断ちしたいなら鉄分を…

甘いものだ~いすき💛な あなた…もしかしたら鉄不足かも!?特に女性の場合は・・・✨✨✨✨…

ワーママQOLアップnote💛プロフィール紹介動画公開💛

Twitter仲間にプロフィール動画を作成してもらったよ💛✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨…

ワーママQOLアップnote💛健康経営とSDGSの関係

この前参加した健康経営の講演会に参加して感じたことや情報を自分のアウトプットの為に書いた…

ワーママQOLアップnote💛 これだけは押さえたい!健康になるおススメの油

オメガ3とか6とか色々身体にいいと言われる植物系の油が持てはやされてるけど、改めてどんな…

ワーママQOLアップnote       ためになる骨盤底筋の話その③   (具体的ト…

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