集中力を鍛える方法
１，勉強するときにはいきなりトップスピードでやる
２，ノイズのあるところで勉強・仕事をする
３，ルーティンの中に自分を入れる（瞬時的に集中する）
４，タイムプレッシャーをかける（制限時間　できるだけ早くどんどん早く）

４の制限時間は本当に効率化が図れる！