自己肯定感を高めるアファメーション

現実

仕事ができない。

容量が悪い。

コミュニケーションが取れない。

ネガティブ。

性格が悪い。

自己中。

頭が悪い。

人の心が理解できない。

暗い。

ユーモアがない。

大真面目。

意志がない。

失敗ばかり。

適当。
　
理想

仕事ができる。

コミュニケーションがとれる。

思いやりがある。

ポジティブ。

他者主義。

頭がいい。

人が考えていることがわかる。

明るい。

ユーモアがある。

自由で面白い。

固い意志がある。

成功ばかり。

丁寧。

そのために

人と話す。
丁寧に暮らす。
自分を愛する。
自分を信じる。
人を信じる。
楽をする。
勉強する。
過去を捨てる。
自分は自分。
部屋をきれいに保つ。
早く寝る。

変わりたい！変われる!