楽しかった事を分析する癖を着けよ！

訳もなく憂鬱になりやすい自分について考えていて、ふと自分が普段何を考えているのかという事に着目してみた

仕事の進捗について、もっと早くあれをすべき、とかあれが気になるとか、とにかく仕事の事を考えている気がする

好きな事が色々あって、休日はそれをしてリフレッシュする様にしてて、している時は仕事の事は考えず集中する様にしている

空白の時間に仕事の事は無意識に分析するのに
リフレッシュする為にしていた事、観た事、体験した事については全然分析する習慣がない事に気がついた

楽しかったのだから何で楽しかったのか面白かったのか、考える余地が沢山あるのに、
これが習慣化したらもーっと人生が楽しくなる気がしてわくわくしてきた

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何でネガティブな事を考える習慣があるのか考えてみた

不安な事を考えるのは人間の生存本能だと思う

考えて対策を練るから人は生きてこられた

ネガティブな事を考えて回避しようと努力した結果が今の自分でそれに満足している

「ネガティブな事を考える」という事に成功体験をしてしまっているから

「ネガティブな事を考える」ことを辞めてしまったら自分が自分じゃなくなってしまう気がして怖い

ネガティブに考えるから人に気に入られたし
ネガティブに考えるから仕事の効率が良かった

これを辞めてしまったら自分はどうなるのだろう、と、習慣を変えようとした自分がブレーキをかける

最近考えている「ネガティブな事」をあげてみた、仕事のこと３つくらい、飽きもせず、答えを出す気もなく、３つを変わるがわるグルグルグルグル

なーんだ、何も前に進んでないのに無駄に気分だけ下げて、こんな事考えなくなっても自分はなにも変わらない

大丈夫、どうせなら楽しい方が断然いいし
迷いなく

楽しかった事を分析する癖を着けよ！