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nanadanaeko
【練習note】テニス(2023.12.20)
スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。
基本情報
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アドバイスと気付き
レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。
今回
バックハンドストローク
逃げまくってしまった。ボレー
飛距離が出るようになり、成長を認められた。ストローク
深く返球が出来、褒められた。状況判断
体に近いボールの捌きを習得すべきとのアドバイスがあった。
前回
バックハンドストローク
ベッドが落ちて、ゴルフスイング。
近い。脇にゆとりがない。
差し込まれている。前で取る。
肩を入れて開きを抑える。ボレー
振っている。当てるだけ。
返球した方向に半歩前に詰める。戦略
サーブ時のボレーヤーの立ち位置
アレーサイドよりセンターケアー
サーブサイド
サービスライン付近
センターに寄る
レシーブサイド
サービスボックス中央返球後
前衛の位置を確認し、センターのスペースを潰す。
振り返り
チェックリストと確認。
共通事項
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サーブ、レシーブ、スマッシュ
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/125361685/picture_pc_a49ce010346c7db27e7e6ef514445e1d.png?width=800)
ストローク
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/125361690/picture_pc_1ba163ccbc6f923015710aa7ddaeb63b.png?width=800)
ボレー
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/125361699/picture_pc_fb5dcb0bce06a7a595badbbc084a1f1f.png?width=800)
戦略とメンタル
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/125361704/picture_pc_bd27274ed7b3aadf1fce3ef0ff45c7d5.png?width=800)
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