【練習note】テニス(2023.07.22)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

今日のレッスン

今日のレッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

• 全体
  コースを変えようとする時に手首をこねている。体の向きでコースを振り分ける。スイングは全て同じで、コース毎の振り方はない。

• 両手バックハンド
  インパクトの位置はフォアより引きつける。

• フォアハンドストローク
  ボールとの距離を取るために、左手を前に出す。副次効果と指して体の開きを抑制する。身体が開くとフェイスが上を向きやすく、ふかしてしまう。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル