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nanadanaeko
【練習note】テニス(2023.08.11)
スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。
基本情報
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アドバイスと気付き
レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。
前回
ボレー
身体で押して飛距離を出す。
母指球に体重を乗せて待つ。間を抜かれた
センターのスペースを小さく
諦めが早い2-up
ペアーが前に出たら、自分も出る。アプローチ
深い球が打てたら、前に詰める。気持ち
『褒められたい』と意識し過ぎ
他の課題への意識が薄れる
今回
全体
横向きを作り、ボールを押す。ローボレー
ラケットヘッドは立てて待つ。
インパクトの時は、フェイスを傾けて、レールの上を滑らすように押し出す。ボレー
脇を絞められるよう横向きを作る。
インパクトの時は、フェイスを傾けて、レールの上を滑らすように押し出す。間を抜かれた
鋭い球で間を抜かれた。
絶好球の場所に返球している。
後衛に居て返球する際、
ネットにかかるのを避けるために、高めに上げているつもり。それでも低いと思われる。
ロブを使う。前衛に捕まったとしても、肩より高いところで打たせる。
振り返り
チェックリストと確認。
共通事項
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サーブ、レシーブ、スマッシュ
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ストローク
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ボレー
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戦略とメンタル
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