【練習note】テニス(2024.03.30)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

今回

• サーブ
  フェイスは立てたまま担ぐ。
  手首をまっすぐに立て、背屈させない。

• ボレー
  正面気味のボールは体を左右のどちらかに動かす。
  打ったらすぐに構えること。
  ボールを見たので、根本に当たることは少なかった。

• ストローク
  左手を遠方に出すことを心がけた。
  脇周りの空間は確保できていたと思う。

• レディーポジション
  フェイスが下がっている。
  顔の前までは上げる。

前回

• 高いボール
  手首をこねて失敗。ネット。
  フェイスに当たる様子をイメージしながら、フェイスにボールが当たるまで、ボールを見続ける。

• サーブ
  腕を振り上げられた。
  トスアップのボールを目で追っている？
  スナップを使っている？
  XY方向の上がる位置が安定しない。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル