【練習note】テニス(2024.04.14)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

前回

• ストローク
  五割程度のスイングならフェイスの向き、コースを意識できる。何故か？
  追い込まれている時にルフスイングしようとしている。時間が足りないからスピードでカバーしようとしている。
  振り遅れと思った。
  打ったらすぐ構える。
  ローディングが出来ていない。だから間に合わない？
  ローディングが出来ると、テイクバック量を少なく出来、時間短縮となり、余裕ができる。
  インパクトまでボールを見る。
  高いボールを振り下ろしている。下から上に。捏ねているからは改善。ヨシ！
  ストローカーとボレーヤーの相対関係を維持するポジショニングを心がける。

今回

• アプローチ
  浅い気がする。あと半歩、ネットに近づく。

• 準備
  打ったら構えるを忘れる。
  ボレーの時に足が止まっている。

• 止まって打つ事の効果
  ながら打ちをすると、差し込まれる。
  フォアサイドのクラスで返球が来た時、その状況になる。
  バックサイドもクロスて返球された時、そうなる。
  相手のストローカーをクラスで前に釣り出し、ミスショットを誘うのは面白いかもしれないが、返球された時にリスクがある。ベースラインギリギリに差し込んだ方が良い。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル