【練習note】テニス(2024.06.01)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

前回

• ストローク
  テイクバックが遅い

• ボレー
  続けていると握る力が弱まり、疲れてしまう。
  ボレーボレーでは、強く握り続けているようだ。
  ボールが当たるまでボールを見続けることで、コントロールは改善し、球速も上がる。
  返球された瞬間、横向きを作ることを忘れる。

• リターン
  当たり損ねで、前衛の絶好球として、返してしまう。当てるだけしか、気にしていない。

• 守備
  センターケアーが弱い。
  後衛であれば、センターケアー。

• 攻撃
  前衛に捕まらず、後衛をセンターに寄せた。
  距離をとって返球する場合、高めに上げて前衛に捕まらないことが大切

今回

• ボレーヤーがセンターによった時、ストローカーはどのようにポジションするか

• 準備が遅いことに対して、レディーポジショニンを意識する。

• 振り抜きは上に。ワイパーをイメージ。

• 止まって打つ。動きながらはダメ。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル