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nanadanaeko
【練習note】テニス(2024.01.27)
スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。
基本情報
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アドバイスと気付き
レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。
今回
準備
ストロークもボレーも準備がミスを減らす。
ポジショニングは、詰めれる時には詰めておく。ポジショニング
リターン側のボレーヤーはサービスボックス中央で待機
サーバー側ボレーヤーはサービスラインまで下がり、センターケア
前回
戦術
ボールを持っている人が遠ければ、受けては2-upのチャンス。
ボールを持っている人が近ければ、受け手はその場で待機。センターケア。
深い球を返球されれば、深く返して前衛に捕まらないようにする。出来れば、後衛にとって沈めた球にする。
浅い球が返球されれば、前衛の足元を狙って攻撃する。抜かれても後衛が居るから大丈夫。環境変化
転勤に伴い、スクールを変更した。
前のところより球数が多く打てる。
前半の振り回しで、力一杯スイングすると肘が痛くなる。体力も落ちている。
振り返り
チェックリストと確認。
共通事項
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サーブ、レシーブ、スマッシュ
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ストローク
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ボレー
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戦略とメンタル
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