兎跳びは体に悪い？

こんにちは

ゆうきです😄

みなさんはうさぎ跳びをご存知でしょうか？

最近はあまり見かけませんね。

うさぎ跳びとは身体の後ろで両手を組み、しゃがんだ状態で前に跳ねるようにして進むトレーニングの一つです。

漫画では「巨人の星」や「アタックNo1」出ていました。

うさぎ跳びは実は怪我がしやすい？
うさぎ跳びは正しいフォームで行えば瞬発力や下半身の強化につながります。
しかし正しいフォームを