シェア
yuki
2023年7月3日 18:20
こんにちはゆうきです😄みなさんはうさぎ跳びをご存知でしょうか?最近はあまり見かけませんね。うさぎ跳びとは身体の後ろで両手を組み、しゃがんだ状態で前に跳ねるようにして進むトレーニングの一つです。漫画では「巨人の星」や「アタックNo1」出ていました。うさぎ跳びは実は怪我がしやすい?うさぎ跳びは正しいフォームで行えば瞬発力や下半身の強化につながります。しかし正しいフォームを