運動不足の方にオススメ！健康ボウリング！

こんにちは

ゆうきです😄

みなさんは社会人になってから運動することが減ってきてませんか？

僕は減りました。
最近、運動不足になって悩んでいます。

この前、久しぶりに友達とボウリングをしてきました。

スコアの方はあまり良くありませんでしたが、久しぶりにやって楽しかったです。

意外にもボウリングは体力を使います。
3ゲームしたらテニスだと20分、散歩だと80分したのと同じ運動量になります